Yoga at an early age helps children to improve focus, memory, self-esteem and confidence. Yoga can even reduce anxiety and stress in children. Yoga brings together physical and mental disciplines to achieve a peaceful body and mind. Yoga improves respiration, energy and vitality.
Commencer le yoga dès le plus jeune âge aide à développer le calme et la sérénité à l’âge adulte. Ce cours propose une pratique, dans la joie et la bonne humeur, aux enfants entre 5 et 11 ans. Il comprend postures, respiration, relaxation, méditation, chants et histoires.
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